En bättre hälsa kommer inte av sig själv!

” För vissa är det en självklarhet att träna och träningen är en naturlig del av vardagen. För andra är det mindre självklart att packa ihop kläder och skor i en bag och ge sig iväg till gymmet. Det brukar dock framhållas att det snabbt blir till ett naturligt inslag i vardagen snabbt även bland de minst träningsbenägna av människor. Detta innebär att träning lätt kan bli en del även av din vardag även om du inte tränat tidigare.

Att ”ta tag i” träningen som det brukar heta är inte alltid så lätt som det låter. Det är den första tiden av träning som är den svåra för de flesta då detta är den kritiska tiden då man ganska radikalt ändrar sin livsstil. Detta blir för de flesta en ganska dramatisk förändring som kräver övertygelse, motivation och mod. ”

Se vidare information på http://bibliotekskno.se

Träna dig till bättre hälsa!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *